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Sport News & Fitness Events

Feiertagsübersicht bis Mai 2018

An den Feiertagen ist das Lady-Fit von 10:00 - 18:00 Uhr geöffnet.


Karfreitag, 30.03.18 10:00 - 18:00 Uhr
BBP mit Svea 11:30 - 12:30 Uhr
 
Samstag, 31.03.18 (Normales Kursprogramm) 09:00 - 20:00 Uhr
 
Ostersonntag, 01.04.18 10:00 - 18:00 Uhr
Zumba mit Fiorellar 11:30 - 12:30 Uhr
 
Ostermontag, 02.04.18 10:00 - 18:00 Uhr
Pilates mit Nadine 11:30 - 12:30 Uhr
 
Tag der Arbeit, Dienstag, 01.05.18 10:00 - 18:00 Uhr
BBP mit Ina 11:30 - 12:30 Uhr
 
Christi Himmelfahrt, 10.05.18 10:00 - 18:00 Uhr
Fatburner mit Ashanti 11:30 - 12:30 Uhr
 
Pfingstsonntag, 20.05.18 10:00 - 18:00 Uhr
Pilates mit Wibke 11:30 - 12:30 Uhr
 
Pfingstmontag, 21.05.18 10:00 - 18:00 Uhr
Fatburner mit Ina 11:30 - 12:30 Uhr

Alle Ladies mit nur Kursverträgen können an diesen Tagen gern an den Geräten trainieren. Alle Ladies mit nur Geräteverträgen können an diesen Tagen gerne am Kurs teilnehmen.

Es findet keine Kinderbetreuung statt!
Wir wünschen euch ein paar erholsame Tage!

Euer Lady-Fit Team

Kurs-Special

Regelmäßige Kurs-Specials

100-Minuten-Specials mit anschließendem gratis Obst und Saft.

Preise:

  • 9,99€ für Mitglieder
  • 19,99€ für Nicht-Mitglieder

Unsere nächsten Kurs-Specials:

Kursname: Power Yoga Special mit Susanne
  • Datum: Samstag 21.04.2018
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:40
Kursname: Ballett-Workout Special mit Wibke
  • Datum: Samstag 26.05.2018
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:40
Kursname: Bellydance Special mit Aneyla
  • Datum: Samstag 02.06.2018
  • Uhrzeit: 14:00 - 15:40

Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich!

Anmeldung unter counter@lady-fit-hamburg.de, telefonisch unter 040-2504753 oder persönlich im Studio.

Euer Lady-Fit Team

Neuer Kurs: Ballett für Kinder

Unterrichtet werden unsere kleinen Tänzerinnen von Brigitte.

Sie ist seit 15 Jahren selbstständige Lehrerin für Tanz (Ballett, Modern, Jazz Dance u.v.m.). Seit 13 Jahren unterrichtet Sie mit wachsender Begeisterung Kinder in verschiedenen Altersgruppen.

Ihre Tanzkarriere begann im Alter von 3 Jahren mit Ballettunterricht. Später kamen dann noch Modern, Jazz Dance, Flamenco u.v.m. dazu.

Neben ihrer Tätigkeit als Tanzlehrerin, hatte Sie auch schon diverse Bühnen- und Filmengagements als Tänzerin.

Zeiten

  • Mittwoch 15:00 - 16:00 (60 Min.) (3-5 Jahre)
  • Mittwoch 16:00 - 17:00 (60 Min.) (6-8 Jahre)

Preise

  • unter 5 Jahre - 38 € / Monat
  • ab 5 Jahre - 42 € / Monat

Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung persönlich bei uns am Counter, telefonisch oder per E-Mail.

Euer Lady-Fit Team

Ballett für Kinder

Tanzlehrerin Brigitte

Neuer Kurs: Beweglichkeits- und Faszientraining

Was sind Faszien?

Faszien sind ein Netzwerk von Bindegeweben, das Muskeln, Knochen, Sehnen und Organe verbindet und somit unseren Körper im Innersten zusammenhält.

Warum Faszientraining?

Durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen z.B. im Büro oder zu viel Belastung können sich die Faszien verdrehen oder verkleben. Das kann z.B. zu Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkter Bewegung führen.

Faszientraining kann:

  • Spannungen im Gewebe ausgleichen,
  • die Beweglichkeit fördern,
  • die Zirkulation von Flüssigkeit im Gewebe unterstützen,
  • den Stoffwechsel anregen,
  • und die sportliche Leistung fördern.

Habt Ihr dazu noch offene Fragen? Wenn ja, so kontaktiere uns oder kommt einfach vorbei.

Überzeuge dich selbst! Wir freuen uns auf euch.

Euer Lady-Fit Team

Beweglichkeits- und Faszientraining