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Sport News & Fitness Events

Feiertagsübersicht 10/2017

Liebe Ladies,

zu den kommenden Feiertagen haben wir besondere Öffnungs- und Kursangebote. Nachfolgend sind die Daten aufgelistet, an welchen Tagen was geboten wird.

  • Dientag 03.10.2017 - 11:00 - 17:00
  • Pilates Kurs von 11:30 - 12:30 mit Wiebke

  • Dientag 31.10.2017 - 10:00 - 18:00
  • BBP Kurs von 11:30 - 12:30 mit Juliane

Wir freuen uns auf euch.

Euer Lady-Fit Team

Neuer Kurs: Ballett für Kinder

Unterrichtet werden unsere kleinen Tänzerinnen von Brigitte.

Sie ist seit 15 Jahren selbstständige Lehrerin für Tanz (Ballett, Modern, Jazz Dance u.v.m.). Seit 13 Jahren unterrichtet Sie mit wachsender Begeisterung Kinder in verschiedenen Altersgruppen.

Ihre Tanzkarriere begann im Alter von 3 Jahren mit Ballettunterricht. Später kamen dann noch Modern, Jazz Dance, Flamenco u.v.m. dazu.

Neben ihrer Tätigkeit als Tanzlehrerin, hatte Sie auch schon diverse Bühnen- und Filmengagements als Tänzerin.

Zeiten

  • Mittwoch 15:00 - 16:00 (60 Min.) (3-5 Jahre)
  • Mittwoch 16:00 - 17:00 (60 Min.) (6-8 Jahre)

Preise

  • unter 5 Jahre - 38 € / Monat
  • ab 5 Jahre - 42 € / Monat

Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung persönlich bei uns am Counter, telefonisch oder per E-Mail.

Euer Lady-Fit Team

Ballett für Kinder

Tanzlehrerin Brigitte

Neuer Kurs: Beweglichkeits- und Faszientraining

Was sind Faszien?

Faszien sind ein Netzwerk von Bindegeweben, das Muskeln, Knochen, Sehnen und Organe verbindet und somit unseren Körper im Innersten zusammenhält.

Warum Faszientraining?

Durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen z.B. im Büro oder zu viel Belastung können sich die Faszien verdrehen oder verkleben. Das kann z.B. zu Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkter Bewegung führen.

Faszientraining kann:

  • Spannungen im Gewebe ausgleichen,
  • die Beweglichkeit fördern,
  • die Zirkulation von Flüssigkeit im Gewebe unterstützen,
  • den Stoffwechsel anregen,
  • und die sportliche Leistung fördern.

Habt Ihr dazu noch offene Fragen? Wenn ja, so kontaktiere uns oder kommt einfach vorbei.

Überzeuge dich selbst! Wir freuen uns auf euch.

Euer Lady-Fit Team

Beweglichkeits- und Faszientraining